[Pro] Bài tập Kiểm Soát Sức Mạnh Tay Vai Và Cơ Lõi

CÁC BÀI GIẢNG CỦA YOGI XUÂN

Xem toàn bộ videos của khóa học

Nội dung được update liên tục

YOGA THỰC TIỄN, HIỂU CƠ THỂ, HIỂU CHÍNH MÌNH
Số lượng: 8 video
Thời lượng: 34:21
- - 01
    04:20
    [Free] YoGa Là Gì?
    FREE
  - 02
    03:37
    [Free] Định Tuyến Là Gì ?
    FREE
  - 03
    06:57
    [Free] Cơ Sàn Chậu Ở Đâu ?
    FREE
  - 04
    03:56
    [Free] Thở Bụng, Phương Pháp Dự Trữ Khí
    FREE
  - 06
    04:57
    [Free] Tại Sao Nên Chọn YoGa Thay Những Môn Thể Dục Khác ?
    FREE
  - 07
    04:27
    [Free] Mở Lưng Trên Để Được Gì ?
    FREE
  - 08
    03:55
    [Free] Tại Sao Nói YoGi Xuân Là Nhà Đào Tạo Số 1
    FREE
  - Xem toàn bộ
ỨNG DỤNG ĐỊNH TUYẾN CƠ THỂ TRONG YOGA
Số lượng: 31 video
Thời lượng: 01:45:50
- - 01
    03:39
    Ứng Dụng Định Tuyến - Tư Thế Chiến Binh 2
    FREE
  - 02
    03:54
    [free] Ứng Dụng Định Tuyến - Tư Thế Cây Cầu
    FREE
  - 24
    02:38
    Ứng Dụng Định Tuyến-Tư Thế Quạt Cánh Bướm
    FREE
  - Xem toàn bộ
YOGA - CƠ SÀN CHẬU - TRẺ HÓA TẾ BÀO - LƯU GIỮ THANH XUÂN
Số lượng: 21 video
Thời lượng: 03:19:20
- - 01
    09:08
    [Free] Cơ Sàn Chậu Suy Yếu - Cách Nhận Biết
    FREE
  - 02
    06:33
    [Free] Các Phương Pháp Thở Trong Kích Thích Cơ Sàn Chậu
    FREE
  - 03
    04:46
    [Free] Kích Thích Hoạt Dịch Về Khớp Háng
    FREE
  - 07
    08:37
    [Free]Tăng Cường Linh Hoạt, Bền Bỉ, Dẻo Dai Cơ Sàn Chậu, Âm Đạo, Hậu Môn
    FREE
  - 14
    10:03
    [Free]Sàn Chậu Dẻo Dai, Thanh Xuân Níu Giữ
    FREE
  - 18
    18:08
    [Free] Giải Toả Áp Lực Khớp Hông
    FREE
  - Xem toàn bộ
PHÂN TÍCH CHUỖI CHÀO MẶT TRỜI
Số lượng: 11 video
Thời lượng: 54:59
- - 01
    07:40
    [Free] PHÂN TÍCH TƯ THẾ TRÁI NÚI
    FREE
  - 02
    02:28
    [Free] PHÂN TÍCH TƯ THẾ VƯƠN NGƯỜI LÊN
    FREE
  - Xem toàn bộ
BA PHƯƠNG PHÁP THỞ CHÍNH TRONG LUYỆN TẬP YOGA
Số lượng: 3 video
Thời lượng: 27:04
- - 01
    14:24
    [Free] Thư Giãn Sâu Và Thở Chậm
    FREE
  - 02
    05:18
    [Free] Nghệ Thuật Nadi Shodhana (Thở)
    FREE
  - 03
    07:22
    [Free] Kỹ Thuật Kapalabhati (Thở)
    FREE
CÁC BỆNH LÝ THƯỜNG GẶP MÀ YOGA CÓ THỂ KHẮC PHỤC
Số lượng: 5 video
Thời lượng: 22:12
- - Không có video FREE - Xem các video PRO
YOGA TRỊ LIỆU BỆNH CỘT SỐNG ( ĐAU CỔ, VAI, GÁY, THOÁI HÓA, GAI CỘT SỐNG, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM )
Số lượng: 26 video
Thời lượng: 09:19:07
- - 01
    04:44
    [Free] Vận Động Tăng Hoạt Dịch Cho Từng Đốt Sống
    FREE
  - 03
    09:58
    [Free] Tăng Cường Sức Mạnh Cơ Lõi Và Cột Sống Với Vòng
    FREE
  - Xem toàn bộ
CÁC BÀI TẬP YOGA MỞ LƯNG TRÊN TỪNG CẤP ĐỘ
Số lượng: 32 video
Thời lượng: 06:33:05
- - 01
    09:42
    [Free] Kỹ Thuật Ngã Sau, Không Đau Lưng
    FREE
  - 10
    09:27
    [Free] Khởi Động Mông Chân
    FREE
  - Xem toàn bộ